Trucchi da sciallo

Alle volte ci sono anche gli allenamenti di boulder; e col boulder ci sono allenamenti e... ALLENAMENTI

• Gli allenamenti sono quelli che parti con il timer e macini un boulder dietro l'altro finchè non ti si sciolgono i polpastrelli; 
• gli ALLENAMENTI son quelli che vai su un muro a caso dove sai che ci son anche degli amici che scalano e ti svuari a giocare.

;)

Siccome in stò periodo son meno concentrato sui risultati e son piuttosto sciallo l'altra settimana mi son fatto un ALLENAMENTO boulder sul Muro di Chiomonte; lì so che ci son sempre degli amici e soprattutto so che mi posso buttare a provare tutto il repertorio di trucchi da sciallo; l'ideale per divertirsi in compagnia.

Piccolo sommario dei trucchi da sala più popolari:

1. Per cominciare bene bisogna partire dai lanci a due mani il più lontano e in diagonale possibile; con varianti su ronchie, svasi e volumoni di compressione;

2. Se le spalle sono ancora in buono stato dopo un paio di boulder di questo tipo si può passare a provare i passaggi già tracciati facili però monotrazionando, se avete tenenza ottima la variante monotrazione/lancio;

3. Per rilassare la parte superiore del corpo a questo punto non può mancare il boulder con passaggio appeso a testa in giù sui piedi e arrivo in basso;

4. Gran finale con il boulder di rincorsa, salto su un volume basso e decollo in verticale verso tondo da abbracciare con tutte le dita, possibili tutte le varianti applicate in precedenza per dare la botta finale a dita, spalle e addominali.

Se siete arrivati interi fin qui...

...APPLAUSI!

Siete pronti anche per il Ciapa&tira ;)

Tigelle e Campionati

Signore e signori,
ecco a voi i campionati italiani più pazzi del mondo!

Quest'anno boulder e speed si gareggiavano alla fiera Skipass di Modena.

Venghino venghino a vedere tutte le classifiche stravolte dalla sfi....ortuna (di alcuni), dalla fortuna (di altri), dall'umidità che non ti fa stare sui volumoni svasi, dalla febbre (altri ancora), dalla presa che scivola (io), dal tappetino che non ferma il tempo (altre)...
... in due giorni di gare son successe talmente pazze cose che non riuscirei a raccontarle tutte qui neanche a volerlo.

Così parliamo di quello che è successo al contorno.
Intanto domenica sera, alla fine della gara di boulder siamo stati invitati a partecipare ad una "cena modenese" dai nostri amici Gozzi; certo non si poteva proprio esagerare con il cibo visto che il lunedì ci sarebbe stata la gara di speed.
Però la buona idea è stata quella di preparaci una serata di tigelle che a noi piemontesi ha aperto un mondo! Per chi non lo sapesse le tigelle sono delle specie di panini piatti che vengono serviti caldi e poi ciascuno ci mette dentro che sò il prosciutto, oppure il lardo, lo stracchino oppure la nutella...
...insomma una goduria per il palato mentre intanto si chiacchera e ci si rilassa tutti insieme.

Invece il lunedì, a parte la gara di cui ho già detto sopra e nella quale son arrivato 3°, mi son sciallato allo stand della Wildclimb dove mi avevano preparato un po' di belle sorprese e passavano gli amici a salutare.

Comunque la cosa più importante è che questa era l'ultima gara di speed della stagione, adesso faccio un bel salto mortale e mi dedico alla difficoltà e se nei prossimi giorni non viene l'alluvione mi sà che mi posso di nuovo lanciare a fare qualche bel tiro in falesia, oh yes!

Coppa Italia 2011

E anche quest'anno abbiamo finito la Coppa Italia ad Arco e questo è il podio della Coppa 2011 di Speed.

Quello di Arco è uno di quegli appuntamenti dove non si manca mai, un po' per il posto (il Rock Dome) che per un arrampicatore è una specie di arena magica - mi ricordo ancora l'emozione che ho provato la prima volta che ci ho fatto una gara - un po' per l'organizzazione che non toppa mai, e anche un po' perchè di solito è l'ultima tappa della Coppa e ci si saluta tutti e si comincia a pensare al prossimo anno.

Gli altri anni cercavo di prepararmi bene sia sulla lead che sulla speed invece quest'anno ho puntato di più sulla speed; un po' con il calendario lungo dell'estate ma soprattutto col fatto che ultimamente son migliorato parecchio sulla velocità ho deciso di puntare ad una bella chiusura di Coppa e mi son anche tagliato via tutti i capelli per aumentare l'aerodinamicità ;)

Beh, per quanto riguarda la speed ho fatto una garona (anche se faceva piuttosto freddino alla sera senza i capelli); già in qualifica con il 7,15" avevo migliorato il record italiano ma in finale, visto che ormai ero già certo di avere la Coppa in tasca, mi son sparato su come un razzo e ho fatto 7,06". Bella, ad un soffio dai fatidici sei...

Comunque lo spettacolo della serata non sono mica stato io; prima si son messi i fratelli Sirotti a prendere un paio di ravanate e poi il buon Ale Santoni, insomma tutti i favoriti della gara si son fatti prendere dalla sorpresa e alla fine è arrivato secondo Stefano che non faceva gare di speed da agosto e quarto il Gerosa che era fermo da quasi un anno per infortunio... quando si dice la speed!!!

Nella Lead invece mi son dovuto accontentare del 15° posto; accidenti ero veramente super rigido e fuori forma, bisognerà cominciare a macinare kilometri di pannelli e stritolare migliaia di prese se voglio fare un buon risultato ai Campionati. Comunque l'insieme dei piazzamenti mi ha portato al 2° posto sul podio della Classifica Combinata, che vuol dire che continuo ad essere abbastanza polivalente.

Ormai mancano solo i Campionati Italiani e poi si chiude, potrò incominciare a pensare agli obiettivi per l'anno prossimo e soprattutto mi potrò sciallare a scalare un po' in falesia...